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月经安全期怎么算

月经安全期怎么算

很多除了知道自己的月经期外,其余生理现象一律不清楚。其实,女性生理期又成为安全期和排卵期。月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。那么,月经安全期怎么算呢?

1、日历法:如月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2到5天,精子进入女性生殖道可存活1到3天,因此,在排卵期前3到4天和排卵期后5到7天,男女双方不性交可避免。

2、基础体温法:基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3到4天和后5到7天不性交。

3、排卵试纸法:女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24到48小时内出现高峰值,使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。在检测出LH峰值的前3到4天和后5到7天避免性交,能够避免怀孕。

4、阴道分泌物的变化观察法:女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。因此,男女在其前3到4天和后5到7天避免性交,能够避免怀孕。


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